60대 70대 여자 엄마 영양제 추천, 오메가3 종합비타민 유산균 외 ( 약사가 들려주는 약 이야기 참고 )

저희엄마가 올해 70, 칠순을 맞이하셨어요.
꾸준히 엄마 영양제를 챙기고 있는데요. 요즘은 '산양단백질', ' 오메가3', '유산균', '종합비타민', '비타민D'를 챙겨드리고 있어요. 그런데 이렇게 챙겨드리면서도 한편으로 불안한 마음이 드는 것 같아요. 제가 잘 챙겨드리고 있나? 하는 생각이 드는것이죠. 그래서 제가 즐겨보는 유튜브 채널인 '약사가 들려주는 약 이야기'에 이런 내용이 없는지 찾아보았는데요.


이 약사님의 어머니도 저희엄마랑 비슷한 연세시네요.
70대 여자 여성분들께서 드시면 좋은 영양제를 꼼꼼히 잘 소개해주시니 영상 한번 참고해보세요. 그런데 영상에서 전체 약이름을 말하면 문제가 생긴다고 하셔서 중간글자를 '땡'이라고 바꿔서 약 이름을 알려주시니 이점도 참고 하시기 바랍니다. 

 

[ 여자 갱년기 증상에 좋은 영양제 추천 ]

이 약사님이 어머니가 갱년기 증상으로 우울증과 수면장애를 겪으셨을때는 바로 '마그네슘', '칼슘', '레시틴' 성분을 챙겨드렸다고 합니다. 바로 '바O오미네랄', '바O오레시틴'을 드시고는 어머니께서 불안했던 두근거림이 많이 완화되셨다고 하시네요. 

---

[ 70대 여자 여성 평소 영양제 추천 ]

그리고 갱년기 증상이 좀 완화되고 나서, 평소에 일상적인 건강을 위해서는 바로 기본적으로 ' 오메가, 종합비타민, 비타민C' 를 챙기셨다고 하는데요.
이때는 바로 '오O오메가3' , ' 녹십자 큐O타민골드비타민', '유한양행 비타민 C'를 챙기셨다고 합니다. 다 직구제품이 아닌 약국에서 구할 수 있는 제품으로 구매를 하셨다고 하네요.

그리고 노안때문에 눈이 침침한 어머니를 위해서 '루테인'도 챙기셨다고 하네요. '아O포뮬러' 라는 눈영양제를 드리셨다고 해요. 또 잇몸 염증이 있으신 어머니 위해서 '인사O'의 카피제품을 드리기도 했다고 합니다.

또 프로폴리스와 유산균도 곁들었다고 하시는데요. 바로 프로폴리스는 '올O프로폴리스', 유산균은 '엘O비유산균'을 챙기셨다고 합니다. 

비타민D도 챙겨드리면 좋지만 이미 챙겨드리는 종합비타민에 이미 1일권장량이 다 들어있어서 충분하다고 하셨네요. 이처럼 내가 먹고있는 영양제 혹은 부모님 챙겨드리는 영양제에 1일권장량이 충분한지 따져보시면 좋을것 같습니다.

 

그리고 마지막으로 너무 공감되었던 것.
가끔 특가로 풀리면 '공진단'을 사드린대요. 또 때때로 '홍삼'도 사드린다고 하시네요. 매달 챙겨드리지는 못한다고 하시네요.
그말에 저도 그렇거든요. 이런 비슷한 영양제들은 꼬박꼬박 사드리는데 아무래도 '홍삼'이나 이런제품들은 단가가 비싸서 저도 추석이나 명절때에만 사드리는 것 같아요.



사랑하는 부모님, 엄마 영양제 구입하시는데 도움되셨으면 좋겠습니다.

 

여성 여자 탈모, 갱년기성 탈모의 핵심 영양제 ( 약사가 들려주는 약 이야기 참고 )

 

 

여에스더 남성 여성 탈모, 먹는 경구용법 저용량 미녹시딜 효과 부작용 총정리