나혼자산다 나혼산 쇼트트랙국가대표 김아랑운동 나이키런닝화

나혼자산다에 나온 쇼트트랙 국가대표 김아랑선수의 영양제관련포스팅에 이어 진짜 감탄하게 만드는 김아랑선수의 운동량 소개해보려고합니다.

나혼산 쇼트트랙국가대표 김아랑영양제 곽윤기비타민

쇼트트랙선수들은 올림픽끝나고도 바로 쉬는게 아니라 또다른 대회를 준비한다고해요. 바로 이어서 세계선수권대회가 있고 국가대표선발전도 있기에 다시 고강도훈련에 들어가신다고해요. 다른나라와 달리 올림픽에서 메달을 땄다하더라도 그 어떤가산점이 없다고합니다.

그래서 김아랑선수도 일어나자마자 바로 훈련장소로 이동하는데요. 바로 처음에는 러닝머신에서 몸을 푸십니다.

쇼트트랙의 근본인 하체운동에 많이 집중을 하신대요. 런지 후 스트레칭.

그리고 루프밴드를 가지고도 맨몸운동을 많이하세요. 자세가 정말 교본수준입니다. 이 루프밴드로 하는 맨몸운동다음에 데드리프트까지 해요. 데드리프트 80KG 무게 드시더라구요.

역시 국대클라스입니다.

그리고 편안한 운동화신고 훈련하셔야겠죠. 저도 런닝매니아라 바로 보자마자 안 나이키런닝화.
바로 나이키 페가수스입니다.

아까전 운동은 그저 워밍업에 불과했구요. 쇼트트랙선수10명이 있으면 다한다는 저 운동!! 바로 코너벨트운동입니다.

코너를 돌때 밖으로 밀려나가지 않게 구심력을 키우는 운동이라고해요. 우리나라 쇼트르랙선수들 추월진짜 멋있게 하잖아요! 다 평소 이 운동덕인것 같습니다!

 

 

 

 

그런데 김아랑선수 워낙 미모의 여자선수시기도하고 이렇게 교본같은 자세로 힘든운동을 하는 모습이 너무 멋지셨는데요. 그래서 다들 스포츠브랜드 광고같다고! 저 운동화든 벨트든 뭐라도사고싶다고 난리난 전현무, 박나래님.

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이해되요. 너무 멋지네요. 김아랑선수!

 

구매욕 부르는 그녀의 운동이라고 벨트까지 탐난다니 진짜 벨트는 쓸일 없지만 저도 봄맞이 상큼한 런닝화 하나는 새로 사야겠다는 생각이 듭니다.

구매욕도 그렇지만 저에게는 운동욕! 불러주는 그녀의 운동이였습니다. 훈련하는 모습 너무 멋있었어요! 김아랑선수!! 최고!!